福建体育彩票31选7 > 家庭保健
  • 早起后养成哪些好习惯能养生保健   2019-03-03

      早起后的好习惯一、慢慢起身   在早晨醒了之后,起床不能够太快,因为起床太快的话,会导致血压往上冲,容易出现血压迅速飙升就会引起头晕,甚至会猝死,所以起床一定 [详情]

  • 饮食养生效果好应掌握6个饮食小技巧   2019-03-03

      第一、多吃深色的食品   一般那些是深色、较浓色彩的天然食物,其具有较高的营养价值,并且含有维生素、微量元素、无机盐等多种营养素,对人体具有很好的保健作用。所 [详情]

  • 健康喝汤的小常识你平时都做对了吗   2019-03-03

      1、喝汤速度不能太快   喝汤速度过快容易导致肥胖,因为等到有意识吃饱的时候,说不定已经吃过量了。   2、感冒的时候不适合煲汤进补   油腻的汤不能缓解感冒症状 [详情]

  • 怎么煲汤更有营养养生专家给出以下建议   2019-03-03

      1、水量要控制好   水是煲汤的关键。很多人都会遇到这样的事情,煲汤的过程中,发现水放少了,然后就直接加入了凉水。这是一种错误的做法,会导致汤的口感大打折扣。 [详情]

  • 家庭在炒菜的时候一些不健康习惯有哪些   2019-03-03

      1、蔬菜切完后清洗   蔬菜中含有较多的维生素,切开后再泡水,会使蔬菜中的B族维生素、维生素C等水溶性维生素和部分矿物质流失。所以为了吃得更健康,应先将蔬菜清洗 [详情]

  • 春天吃莴苣的好处及保健养生功能都有哪些   2019-02-27

      1、可以提高食欲,护心养肝   莴苣略带苦味,能够刺激消化系统,增加了胆汁分泌,从而刺激了消化道蠕动,提高了食欲。在春天多吃莴苣具有抗过敏性鼻炎的功效。结果研 [详情]

  • 春季养生达人推荐5个养生小技巧送给你   2019-02-27

      1、饮食方面要以平性为主   千万不能吃过凉的食物,不然会让湿气和寒气伤及到五脏六腑,从而引起腹泻、腹部疼痛、胃寒等,饮食方面要保持平衡,炖吃热饭和热菜。千万 [详情]

  • 太“懒”可能是种什么病专家为你来释疑   2019-02-27

      1、发呆发愣——精神分裂:如果平时性格都是比较活泼的,但是变得生活懒散,没有激情,情感冷漠、社交退缩,可能是精神分裂症的早期症状。据悉,这种疾病很多 [详情]

  • 迷恋手机这种行为会给健康带来哪些危害   2019-02-27

      导致视力损伤   当我们使用手机时,最重要的器官就是眼睛,与此同时,眼睛也就成了最容易受到伤害的器官。当我们看手机时,眼睛会变得紧张起来,眨眼次数也变少了1/3 [详情]

  • 花生虽然有诸多好处但是这些人群不适合   2019-02-27

      1、过敏人士   花生中含有一种特有的过敏源,对花生过敏的人十一点不能吃的,因为这种过敏发作速度很快,误吃可能会导致危险。生活中有很多花生的加工食品,所以对花 [详情]

  • 营养专家说这6款食物最适合春季吃养生效果好   2019-02-23

      1、黄豆芽和绿豆芽   黄豆芽里面含有大量的粗纤维,蛋白质,脂肪,矿物质以及维生素,能够辅助治疗高血脂、便秘以及脾胃湿热等,里面所含有的维生素b2是非常丰富的, [详情]

  • 如何来调节春季疲劳感保健专家为你来支招   2019-02-23

      1、伸懒腰可以缓解腰酸背痛   伸懒腰的时候能够让全身大部分的肌肉都处于收缩状态,淤积在身体里面的血液会快速的回流到心脏,提高了新陈代谢的速度和血液循环,把肌 [详情]

  • 年轻人要怎样做到更高效的养生保健呢   2019-02-19

      1、少喝碳酸饮料   年轻人热衷于碳酸饮料,碳酸饮料中含有大量的糖分和色素,过度饮用碳酸饮料容易导致年轻人牙齿腐蚀,骨质疏松甚至损伤肾脏,加速人的老化。所以希 [详情]

  • 可能是造成人体特别容易出汗的因素有哪些   2019-02-19

      一、阴虚,主要表现就是夜间“盗汗”,可能还伴随烦躁、失眠、口干等异常情况,应该及时进行调理。   二、糖尿病,糖尿病由于合并植物神经功能障碍,常常也有出汗异常 [详情]

  • 发现肾功能不好怎么办日常如何保健   2019-02-19

      首先,针对肾脏功能下降,比较大的可能性是出现了各种肾病,如果不加以控制不断恶化、持续进展,患者将进入最后的肾衰竭时期,这时候除了透析和肾脏移植可以说是没有其 [详情]

  • 肾功能不好会有以下症状一定要注意了   2019-02-19

      1、抵抗力下降,因此很容易会出现各种继发感染,常见的有泌尿系统感染和肺部感染等。   2、皮肤出现损害,这是肾功能下降到一定阶段后的表现,具体可出现皮肤干燥脱屑 [详情]

  • 如何增强我们的抵抗力做到这五点很重要   2019-02-19

      1、多喝水   多喝水,多喝白开水。这种在生活中常见的东西,对于人体的作用可是不少。从白开水入嘴的那一刻开始,它就在发挥自身的作用。它帮助我们湿润口腔,让口腔 [详情]

  • 冬天跑步健身的确有益健康但要掌握跑步技巧   2019-02-15

      1、冬天里跑步亦能减肥   虽然夏天天气炎热容易甩掉一身汗水,但冬日里跑步同样可以促进全身肌肉运动。只要我们进行了跑步活动,本质上就是在进行有氧呼吸,我们身上 [详情]

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